Chaque début d’année est propice aux nouvelles résolutions, et le mois de janvier s’impose comme un moment idéal pour repenser certaines habitudes. Parmi les initiatives qui gagnent en popularité, le Dry January – littéralement “janvier sans alcool” – invite chacun à relever un défi simple : mettre l’alcool de côté pendant 30 jours.

Pourquoi participer au Dry January ?

S’accorder une pause dans sa consommation n’est pas seulement une question de défi personnel. Pendant un mois, il s’agit de :

  • Observer sa relation à l’alcool, sans pression ni jugement
  • Prendre soin de sa santé, tant physique que mentale

Une infographie pour mieux comprendre les bénéfices

Nos équipes ont conçu une infographie complète qui met en lumière les chiffres clés du Dry January et les principaux bienfaits de cette pause volontaire.

Découvrez l’infographie dès maintenant !

Besoin d’un accompagnement ?

Chaque personne a une relation différente avec l’alcool. Pour ceux qui souhaitent aller plus loin ou obtenir un accompagnement personnalisé, échanger avec un professionnel de santé peut être une excellente démarche. Il saura proposer des conseils adaptés et un suivi bienveillant.